Natação

O mais completo de todos os esportes. A partir de seis anos de idade

Hidroginástica

Ginástica sem impacto. Indicado para todas as idades.

Hidroterapia

Reabilitação de cirurgias, prevenção e tratamento de problemas musculares, esqueléticos e neurológicos.

Hidrobike

Alto gasto calórico na água. Fortalecimento dos membros inferiores.

Studio Pilates

Melhora do condicionamento físico, definição e força muscular

Cond. Físico/ Musculação

Teste Físico, Orientador, professores dedicados

Studio Musculação

Programa de treino de uma hora de duração com no máximo três alunos por professor

Attention

O aluno fará suas aulas em um espaço especial, onde o professor ficará sempre ao seu lado.

Condicionamento Muscular

Abdominal, Alongamento, Fitball, GAP, Glúteo, Local, Yoga

Condicionamento Cardiopulmonar

Bike, HIIT, Jump, Step

Funcionais

Circuito Funcional, FFT

Danças

Fit Dance, Sertanejo, Ritmos, Zumba

Lutas

MMA Trainning, Muay Thai, Training Boxe

Emagrecer

Programa especial para perder peso com saúde

Transporte

Dispomos de convênio com perua terceirizada que pode buscar e levar alunos

Estacionamento

Amplo estacionamento, garantindo segurança e conforto

Yoga

Prática de treinamento físico, mental e emocional combinados.

Teste Físico

Teste desenvolvido pela Raia Livre e o Fisiologista Dr. Paulo Correa.

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