Aulas Coletivas - Lutas

• Capoeira Training

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• Capoeira é uma luta de origem brasileira que une dança, música, jogo e técnicas de artes marciais. Proporciona o desenvolvimento de reflexo rápido, agilidade, flexibilidade e coordenação motora. A intensidade é de moderada a alta.

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• MMA Training

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• Aula que reúne diversas modalidades de artes marciais em um treino intenso e dinâmico. Visa melhora do condicionamento físico geral, resistência muscular geral e ótima opção pra quem deseja liberar o stress. Duração de 45 minutos.

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• Muay Thay

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• Arte marcial originária da Tailândia. Caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. Aula excelente para melhora das capacidades físicas em geral, por ser rica em movimentos. Duração de 45 minutos.

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• Tae Bo

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• Arte Marcial que combina Muay Thay e Boxe, aula excelente para melhora das capacidades físicas em geral por ser rica em movimentos com utilização de exercícios funcionais.

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• Training Boxe

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• A aula une exercícios aeróbicos aos principais fundamentos do boxe misturados com exercícios funcionais, promovendo o condicionamento físico, aprendizagem das técnicas do esporte, queima de calorias e alívio do estresse.

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