Aulas Coletivas - Funcionais

• Circuito Funcional

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• Programa de condicionamento para desenvolver força, resistência, agilidade, coordenação e equilíbrio com recurso de diversos materiais dispostos em estações.

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• FCT - Funcional Cross Training

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• Aulas com variações de exercícios aeróbicos, ginásticos e de L.P.O (Levantamento de Peso Olímpico). Trabalha várias capacidades físicas ao mesmo tempo e é uma ótima opção para quem deseja força, resistência e definição muscular.

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• FFT - Funcional Futebol Training

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• Aula voltada para a preparação física do futebol, com exercícios totalmente funcionais e dinâmicos. Ótima pra quem deseja um condicionamento melhor para a prática desse esporte ou busca perder peso e definir os músculos. Aula intensa.

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